Secondo le statistiche, circa il 13% degli uomini in Italia soffre di disfunzione erettile. I dati pubblicati in uno studio indicano che la percentuale di uomini con diagnosticati problemi nell’ottenere e/o mantenere un’erezione aumenta con l’età dei pazienti. Ad esempio, tra i partecipanti allo studio di età compresa tra 18 e 40 anni, solo il 2% ha riferito problemi con la disfunzione erettile. Allo stesso tempo, circa il 48% degli uomini sopra i 70 anni soffre di impotenza sessuale.
Sebbene le cifre siano abbastanza ottimistiche, rispetto ad alcuni altri paesi (compresi gli Stati Uniti, dove la percentuale di uomini con DE raggiunge il 70%), il problema dell’impotenza maschile è ancora piuttosto acuto per gli uomini italiani. Per ridurre al minimo la probabilità di sviluppare problemi di impotenza in età avanzata, dovresti imparare il più possibile sulla malattia stessa e sulle possibili ragioni della sua comparsa in gioventù.
Disfunzione erettile. Che cos’è?
La disfunzione erettile è una malattia maschile che si sviluppa a causa di insufficiente apporto di sangue ai genitali, disturbi funzionali nel sistema endocrino o stato psicologico di una persona.
I problemi di erezione possono manifestarsi in modi diversi, come un’erezione lenta che ti impedisce di avere rapporti con la penetrazione vaginale. Un’altra variante della disfunzione è la scomparsa o l’indebolimento dell’erezione durante il rapporto, che non ne consente il completamento. I più difficili sono i casi in cui un uomo non riesce a ottenere un’erezione, anche con la stimolazione attiva dei genitali.
Cause di problemi di erezione
Tra i motivi più comuni per un deterioramento della qualità di un’erezione o la sua completa scomparsa sono i seguenti:
- Problemi del sistema cardiovascolare. Spesso, l’ipertensione, così come il battito instabile del cuore, influisce negativamente sullo stato dei vasi sanguigni, compresi quelli responsabili del flusso di sangue al pene durante l’eccitazione sessuale. Diventando più rigide, le pareti dei vasi sanguigni non possono espandersi abbastanza per il normale flusso sanguigno al pene, il che influisce direttamente sulla qualità e sulla durata dell’erezione.
- Aterosclerosi. Uno stile di vita malsano, in particolare il consumo di cibi grassi saturi e malsani, porta alla formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti interne dei vasi sanguigni, restringendole. Se un tale processo si verifica nelle arterie del pene, il probabile esito sarà un deterioramento o una perdita di potenza.
- Diabete. Livelli elevati di glucosio nel sangue prolungati peggiorano la salute dei vasi sanguigni. Stanno diventando sempre più stretti. Nei casi più gravi, il diabete può causare la distruzione di vasi sia grandi che piccoli. Pertanto, come le due condizioni di salute descritte in precedenza, il diabete può compromettere il flusso sanguigno al pene, interferendo con le normali erezioni.
- Cambiamenti ormonali. Livelli elevati di stress e aumento di peso (massa grassa) influenzano negativamente il livello del principale ormone sessuale maschile, il testosterone. Di conseguenza, il livello di libido di un uomo diminuisce, il che ha anche un effetto negativo sul suo desiderio e capacità di fare sesso, perché il principale fattore scatenante per l’erezione è l’eccitazione sessuale. Inoltre, in caso di aumento di peso, aumenta il livello di progesterone (ormone sessuale femminile) negli uomini, il che influisce anche sulla capacità di indurre e mantenere l’erezione.
- Disturbi psicologici. La depressione, l’ansia e lo stress grave possono influire direttamente sulla salute degli uomini. L’incapacità di mantenere il pene eretto può anche derivare dalla paura, come la paura di non soddisfare il tuo partner sessuale o di eiaculare troppo rapidamente dopo l’inizio del rapporto.
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Chi è più spesso colpito da problemi di impotenza?
Contrariamente alla credenza popolare, la disfunzione erettile non è il risultato dell’invecchiamento. Il ruolo dell’età nella salute sessuale degli uomini è insignificante rispetto alle donne. Tuttavia, con l’età, il numero di fattori che possono influenzare la potenza maschile aumenta, il che spiega l’aumento della percentuale di problematica.
La ragione principale dell’aumento del numero di uomini che soffrono di disfunzione erettile in età avanzata è la comparsa di malattie croniche del sistema cardiovascolare (ad esempio, ipertensione, cardiopatia), del sistema genito-urinario (ad esempio, iperplasia prostatica) o le conseguenze di malattie precedenti come il cancro e chemioterapia o radioterapia associata.
Il fumo è anche uno dei fattori che aumentano il rischio di sviluppare problemi a livello genitale. È stato scientificamente dimostrato che i fumatori hanno maggiori probabilità di avere problemi di impotenza in gioventù. Inoltre, gli scienziati ritengono che maggiore è l ‘”esperienza” di un fumatore, più grave sarà il decorso della malattia. Anche smettere di fumare potrebbe non avere sempre un effetto positivo sulla potenza. I miglioramenti sono possibili negli uomini sotto i 40 anni. Inoltre, per quanto tempo l’uomo è stato dipendente, questo fattore gioca anche un ruolo.
Anche il consumo eccessivo di alcol influisce negativamente sulla salute degli uomini. Ancora una volta, ciò è dovuto all’influenza delle bevande contenenti alcol sullo stato del sistema cardiovascolare.
Come mantenere un’erezione sana fino alla vecchiaia?
Non esiste una ricetta universale, nessuna pillola miracolosa che aiuti a sostenere la salute degli uomini fino alla vecchiaia. Tuttavia, ci sono molti suggerimenti utili, in seguito ai quali si riduce la probabilità di entrare nel 48% degli uomini con DE. Ecco qui alcuni di loro:
- Controlla la tua salute. I controlli medici annuali sono uno dei modi più efficaci per prevenire lo sviluppo di malattie croniche. Questo approccio alla tua salute ti consente anche di identificare i problemi nelle prime fasi, dandoti la possibilità di iniziare un trattamento tempestivo, e quindi a che fare con conseguenze negative minime per tutto il corpo.
- Fa’ sport. Le attività sportive regolari, in particolare l’esercizio cardio (corsa, ciclismo, camminata) hanno un effetto positivo sulla salute vascolare, che è una delle condizioni principali per il mantenimento della funzione erettile.
- Mangia bene. Riduci al minimo i grassi saturi nella tua dieta. Mangia cibi ricchi di grassi sani, oltre a vitamine del gruppo B, vitamine A, C, fosforo, calcio, selenio e ferro.
- Controlla il tuo peso. L’obesità è il primo passo verso l’ipertensione, problemi cardiaci e diabete. Presi insieme, tutto ciò aumenta la probabilità di sviluppare più volte problemi di impotenza.
- Impara a far fronte allo stress, cerca l’aiuto di uno psicologo in caso di paura, ansia o depressione, al fine di prevenire un’ulteriore influenza di questi problemi sulla tua vita sessuale.